От автора: Аромат свежеиспеченного хлеба и тополиных почек после дождя, вкус молодого вина и прикосновение ветра к коже… Для многих из нас эти слова давно стали виртуальными.
Успех, личные достижения – вот критерии значимости жизни современного человека. Они подменяет собой ощущение собственной индивидуальности и способности к самовыражению.
Трагизм заключается в том, что добившись успеха, мы понимаем, что наша жизнь не становится от этого ни радостнее, ни счастливее.
Неспособность получать удовольствие от жизни и сопутствующие ей депрессия, тревожность, чувство неполноценности сопровождают современного человека.
А ведь «…подлинное основание для радости — это удовольствие, которое мы чувствуем в своем теле, и без этого удовольствия от существования в теле жизнь превращается в суровое выживание, сопровождающееся постоянным ожиданием трагедии» (А. Лоуэн).
Почувствовать себя живым и счастливым
Только мягкое, дышащее тело может быть открыто для удовольствия. И тело такое может быть только у того, кто позволяет чувствам доминировать над всем остальным.
Только чувствующий и ощущающий человек может быть по настоящему живым.
А вот здесь и есть самая главная сложность. Ведь чувства и ощущения могут быть не только приятными. Да и выражение их часто не приветствуется.
И как же приходится справляться с такими, часто неудобными, телесными ощущениями, эмоциями и чувствами? Напряжение мышц и остановка дыхания – вот универсальный способ контроля над собой. И плата за него – потеря ощущения собственной живости, а поэтому и собственного места в жизни. Да и для ощущения удовольствия тогда уже достаточно только того, что нет боли. А живым можно почувствовать себя только с помощью дополнительной стимуляции: экстремальных развлечений, пищей с резким вкусом, различными опасностями и т.д. Однако и эта гиперстимуляция не приносит удовлетворения, потому что удовлетворяется не то и не тем способом.
Вот так и живем в погоне за призрачным счастьем, которое, на самом деле не зависит ни от каких событий личной жизни и достижений. Только верность себе, своим ощущениям и чувствам позволяют действительно чувствовать себя счастливыми.
Возвращайтесь к себе — приходите на встречу!
С уважением,
Ваш психолог, физиолог, гештальт-терапевт, супревизор Ирина Чехова
Контакты: Skype «irinachekhova» ,
+38050368-35-44 (Viber, WhatsApp)
